螺旋藻含有60-70%的植物蛋白,由18种组成,其中人体自身不能合成的8种必需的含量和组成比例均优于粮农组织(PAO)为人类食品设计的理想标准。研究表明:一克螺旋藻所含营养相当于一千克各类果蔬营养的总和。螺旋藻是人类目前所知的营养成分充分、*、均衡、易被人体吸收的**营养食品,螺旋藻在提高*力、预防流感等方面都有神奇的效果,其功效主要表现在以下几个方面:
1、抗疲劳,使身体充满健康活力
螺旋藻中含有一种叫多糖的物质,能提高神经细胞的反应速度,使身体更加敏捷,灵活。还有另一种被称为天门东的,促进脂肪代谢和糖原的分解,产生更多的能量,降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量,起到抗疲劳的作用。
2.提高人体*力,坚决抵御病毒入侵。
*力的下降会增加身体的患病几率,螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素,可以增强人体*细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的*功能,从而有效预防流感侵袭。
3.提高耐缺氧能力,让有氧的身体年轻鲜活
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力,保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处,使人精神焕发,神采奕奕。
螺旋藻粉可以怎么使用?
螺旋藻粉直接食用可能不太方便,因为螺旋藻有一定的腥味,且粉状的螺旋藻不好吞咽.
建议您将螺旋藻粉混在温水中服用,当然如果用蜂蜜口感更加,或将螺旋藻粉加在稀粥中服用;
是将一匙螺旋藻粉,放在杯中,然后加入15-20毫升的蜂蜜,或加入100毫升蜂蜜水搅匀后服用,切记不要用**过45度的高温水(温度高腥味更浓且变色).
螺旋藻粉口服
藻粉其价格比藻片便宜,中老年人和婴幼儿在家调制服用和螺旋藻片具同样功效。调制方法:
①4克藻粉加半匙蜂蜜,再加小半杯水调成糊状吞食后用温开水漱口,每日二次;
②4克藻粉加少半杯牛奶搅拌均匀吞服;
③4克藻粉加小半杯果汁搅拌均匀吞服。
享用螺旋藻粉容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
几点有用的建议:①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,以免凝结。 ②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里,但应置于阴凉、干燥的暗处。
在食用螺旋藻粉后30分钟内,人的身体便会有所反应,因为粉剂特别易于消化吸收。螺旋藻饮料每天一至二次(正餐之间或取代正餐),便能及时提供能量和营养。
螺旋藻粉护肤
常用养颜面膜调制方法:
①、3克螺旋藻粉加少许牛奶和柠檬汁搅拌成糊状,敷于脸部15分钟后用清水冲洗干净即可;
②、3克螺旋藻粉加少许鲜奶、2滴日用和少许用手指揉烂具有香味的花片,调成糊状,按①操作,一周两次为宜,可起到润肤、抗皱、*效果。